Son simples danzas circulares, con melodías alegres. Los bailes folclóricos simples en círculo nos unen más allá de cualquier límite de edad.
Se aprenden los pasos básicos que se utilizan repetidamente en las danzas circulares tibetanas, se aprende a relajar el cuerpo a través de algunos ejercicios y se explica el significado de las canciones para entender la cultura.
Finalidades
Es una manera alegre de coordinar el movimiento con la música y mejorar la salud física y nuestra memoria. Todo esto permite liberar (relajar) las emociones con una gran sonrisa y con el placer de compartir con otr@s.
Objetivos:
- Mejorar el equilibrio, la motricidad y la coordinación.
- Mejorar la salud psicofísica.
- Aumentar el bienestar mental, aliviando emociones negativas: tristeza, depresión, soledad, miedo y ansiedad.
Beneficiarios:
Este curso está dirigido a personas mayores, de la comunidad de Adeje y aledaños.
Duración: De Noviembre 2021 a Junio 2022 las clases serán una vez a la semana y tendrán una duración de 75 minutos,
Viernes de 18:15 a 19:30h.
PREINSCRIPCIÓN
