Ambas disciplinas son más cercanas entre sí de lo que parece a simple vista. El yoga nos permite reunificar la energía vital y lograr un equilibrio físico, mental y de espíritu mediante la respiración abdominal, combinación de posturas y relajación.

Es una disciplina basada en ejercicios que trabajan la flexibilidad, el equilibrio, la tonificación de los músculos en sincronía con la respiración en una fusión continua entre el cuerpo y la mente. Ayuda a corregir la postura, a incrementar los niveles de energía y en general a crear armonía y bienestar en la persona que lo práctica.

Léase (Chi-Kung), es un método Chino que combina suaves movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración. También llamado “ Fuente de la Juventud ”. Estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad. Este taller está programado para personas de más de 15 años. Combina la armonía y fluidez del Taichi con el desarrollo energético del Qi-Gong, produciendo no sólo un extraordinario estado de salud, si no también un estado interior equilibrado y en armonía, produciendo esa paz interior tan buscada.

Este arte milenario de origen Chino, combina sus bellos y estilizados movimientos externos con la armonía y el equilibrio energético interno. También llamado “La meditación en movimiento“

Es un baile sensual y sugerente que está basado en movimientos suaves y ondulados localizados particularmente en las caderas, los músculos abdominales y la pelvis. La Danza del Vientre entrena todo el cuerpo activando la energía vital y conectando a la mujer profundamente con su feminidad. Funciona también como una terapia mental pues al entrar en contacto con su cuerpo a partir de las manifestaciones de expresión corporal hay un desbloqueo psicológico. Además ayuda a corregir la postura y aumentar el poder de concentración.

Es una técnica grupal que se nutre a través de diferentes técnicas de expresión corporal, respiración y ejercicios dinámicos con el objetivo de que la gente ría de forma lo más natural y sanamente posible.

El fenómeno de la risa produce multitud de beneficios a todos los niveles, los más destacados:
-Estimula más de 400 músculos de nuestro cuerpo.
-Mejora ventilación del aparato respiratorio.
 -Segrega más lágrimas consiguiendo así limpiar los ojos y la mucosidad.
 -Genera varios neurotransmisores, entre ellos las endorfinas conocidas como la hormona de la “FELICIDAD”.
Todo ello va en relación con el masaje corporal, la hiperventilación pulmonar y un estado de ánimo muy positivo.

Estas técnicas actúan sobre el sistema nervioso autónomo, favoreciendo el predominio del sistema nervioso parasimpático, que nos permite el reposo.
La meditación regula el humor, agudiza la mente y aumenta la confianza en sí mismo, así como una ampliación del estado consciente.
Con estas técnicas y cierta perseverancia y regularidad se pueden prevenir enfermedades ligadas al estrés y mejorar la calidad de vida en un 100%.