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19 feb
23 abr

En forma

El taller se focaliza en el trabajo de la estabilidad lumbopélvica, o coro stability, mediante la realización de ejercicios de gimnasia hipopresiva y de ralajación, específicos para personas mayores. 

Ejercicios de relajación, relajarse no debe ser tomado como una forma de descanso, sino también como una manera de realizar, con mayor eficacia y sin fatiga, tareas que pueden agotar físicamente. Los ejercicios de relajación ayudan a adquirir el tono muscular adecuado para hacer las actividades diarias y motrices economizando energía.

Información
Fecha:
del 19 de febrero al 23 de abril

Lugar:
Centro de Mayores
Agenda
Mayores
del 19 de febrero al 23 de abril
del 21 de febrero al 23 de mayo
sábado 23 febrero
08:00h  ·  Centro de Mayores
C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h