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Curso teórico práctico sobre ejercicio físico saludable

18 JUNIO 2019

Los días 06 y 13 de junio, tuvo lugar, en el centro cultural de Adeje, el curso teórico práctico titulado, “estar en movimiento es tú mejor opción”. Consistió en dos talleres sobre ejercicio físico saludable, dirigidos a la población en general, especialmente, aquellas personas que desean cuidarse para una mayor calidad de vida. La actividad estuvo ejecutada por, Jorge Alonso Bello, preparador físico. Fue organizada por las Concejalías de Salud y Políticas de Igualdad, en el espacio, "Tardes para ti".

Los talleres se desarrollaron en dos sesiones formativas. La primera (sesión), el día 06 de junio, con una  clase teórica para concienciar sobre la importancia de una vida activa y los riesgos que supone el sedentarismo, causa de las principales enfermedades en la actualidad. También, se dio a conocer hábitos de vida saludable desde el movimiento, el control postural  y el ejercicio saludable a cualquier edad. La segunda (sesión), 13 de junio, pretendió ser una actividad de ejercicios realizado al aire libre, para poner en práctica lo aprendido en el taller teórico. 

Objetivo conseguido: aprender y poner en práctica el ejercicio físico, para desarrollar un estilo de vida más saludable.  

 

C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h