Realizar actividad física de forma regular trae beneficios físicos y psicológicos como: mejorar la movilidad articular y muscular, favorecer la salud cardiovascular, contribuir a mantener un peso adecuado, disminuir el estrés y reducir el riesgo de enfermedades como hipertensión, diabetes, colesterol etc. Por tanto, te invitamos a participar de este taller teórico práctico (sobre actividad física saludable), para aprender sobre los beneficios de la actividad física y las recomendaciones específicas respecto a las actividades aeróbicas y de fortalecimiento.
Imparte: Jorge Alonso Bello, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Organiza: Área de Salud y Calidad de vida, negociado de Salud y Políticas de Igualdad.
Recomendación: Llevar ropa y calzado cómodos, una esterilla o toalla y agua.
