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COVID-19. Casos activos en Adeje
(a 17 de octubre de 2021, 13:53 horas)
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Casos activos por COVID-19 en Adeje
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Taller de conciencia corporal y relajación

21 ENERO 2021

Taller que se realizará en la Escuela Municipal de Música y Danza de Adeje. Los objetivos del mismo son:

  • Conocer técnicas de relajación que te ayudan a reducir la tensión, el estrés y el dolor cuando estudias, estás en un escenario o en la vida diaria.
  • Aprender posturas y movimientos saludables que mejoran tu rendimiento en el instrumento, en el canto etc.
  • Avanzar en tu instrumento o en canto, siendo consciente de que el dominio de la técnica no es posible sin el equilibrio en tu cuerpo.
  • En las sesiones habrá silencio y conversación, relajación y activación, ejercicios, movimientos y respiración, tiempo para aprender y para emplear en el instrumento.
  • Se avanzará semanalmente con diferentes temas bajo el lema “Ser músico por arte del cuerpo no es magia”.

 

Horarios y duración: 

Se impartirán dos talleres a lo largo del año lectivo, cada taller tendrá una duración de ocho semanas.

Niños comienza el viernes 5 de febrero, en horario de 17:30 a 18:30.

Adultos comienza el martes 9 de febrero, en horario de 19:30 a 20:30.

 

Inscripción y Plazas:

Solicitud de inscripción.

 

Contenido

  • Los cuatro pilares
  • Postura y movimiento - encontrar equilibrio y ligereza.    
  • Manos y respiración – descubrir y cuidar tu herramienta principal.
  • Relajación, sentimientos y autoconocimiento – tu estrategia para disolver la tensión o el dolor, convertirte en artista y combatir el miedo escénico.
  • Práctica en el instrumento – integrar lo aprendido.
C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h