Clases de yoga para preadolescentes Kumar Kumari: movimiento, sonido y armonía. El yoga para niños y niñas de 10 a 14 años Kumar Kumari: movimiento, sonido y armonía tiene su origen en el Yantra Yoga, uno de los más antiguos sistemas de yoga de origen tibetano. Fue adaptado por el Maestro Chögyal Namkhai Norbu, quien adecuó las características del Yantra Yoga a la condición de los niños, su capacidad respiratoria y su naturaleza dinámica.
Esta práctica trabaja mediante un sistema de movimientos en coordinación con sonidos y ritmo. Dicha combinación armoniza el cuerpo, la energía y la mente de los y las preadolescentes mejorando su salud, física, emocional y mental, y aportándoles un estado de equilibrio y armonía.
Finalidad del proyecto
A través de esta práctica de yoga, los preadolescentes desarrollan autoconocimiento, conciencia corporal, fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad, liberando estados de ansiedad, tensión y estrés.
Esto hace que crezcan sanos, fortalezcan su autoestima, aumenten su concentración y memoria, mejoren su postura y condición física, aprendan a respirar correctamente y a ser creativos. Y todo esto, ¡con una gran dosis de diversión!
Objetivos:
- Ofrecer una valiosa herramienta que favorezca el desarrollo de los preadolescente, tanto física, como energética y mentalmente.
- Brindar un espacio de relajación a los preadolescentes.
- Fomentar la salud y los buenos hábitos para un crecimiento sano y feliz.
Beneficiarios:
Las clases de yoga para preadolescentes de Adeje y aledaños de 10 a 14 años.
Duración:
De Noviembre 2021 a Junio 2022 las clases serán una vez a la semana y tendrán una duración de 45 minutos.
Viernes de 17:00 a 17:50h.
PREINSCRIPCIÓN
