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Protección a la salud y calidad de la vida  >  Igualdad  >  Agenda  > Tardes para ti: ¿Por qué no funciona mi plan de alimentación?
18
oct
18:00h

Tardes para ti: ¿Por qué no funciona mi plan de alimentación?

Con este taller hablaremos de cómo se ha de llevar una alimentación saludable a nivel psicológico y físico, sabiendo así los beneficios de ésta.

Objetivos:

  • Conocer las variables psicológicas que influyen en la adherencia a un plan nutricional.
  • Conocer las diferencias entre hambre emocional y hambre real.
  • Aprender estrategias necesarias para combatir los estados de estrés y ansiedad durante un cambio de hábitos de alimentación.
  • Aprender la diferencia entre los diferentes planes de alimentación que existe en nuestra población. Diferencias de género.
  • Aprender conceptos sobre alimentos saludables que deben incluirse dentro de un plan nutricional.
  • Conocer técnicas para realizar un menú semanal.

Imparte: Gabriela Darías Medina, Licenciada en Psicología y Verónica Dorta, nutricionista 

Entrada libre hasta completar aforo

 

Información
Fecha:
jueves, 18 de octubre

Hora:
18:00h  - 20:00h

Lugar:
Centro Cultural de Adeje

Precio:
Entrada Libre
C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h