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Gimnasio

El gimnasio es el espacio donde los jóvenes realizan entrenamiento funcional, tratando de igualar los movimientos que se utilizan en la vida diaria y por lo tanto limitados en  el uso de  aparatos tradicionales de gimnasio.


ya que ninguno de los movimientos que realizas en la vida diaria llevan un rango fijo de movimiento, como el que realizas en un aparato tradicional, que lo único que haces es empujar o jalar y la máquina establece el rango fijo de movimiento, el cuál siempre es el mismo y por esta razón los seguidores del entrenamiento funcional dicen que las personas que hacen ejercicio en gimnasios tradicionales se lesionan al sacar la basura de su casa o al jugar con sus hijos, por que utilizan aparatos que no imitan los movimientos de la vida diaria y por lo tanto no utilizan músculos estabilizadores.

Muchos seguidores del entrenamiento funcional piensan que entrenamiento funcional se refiere únicamente al uso de pesas rusas, costales de arena, equipos de suspensión, pelotas medicinales, pelotas de estabilidad, cuerdas, ligas y ejercicios con tu propio peso, pero realmente desde mi punto de vista

C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h