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Cursos, talleres y actividades del Área de Cultura
COVID-19. Casos activos en Adeje
(a 27 de enero de 2022, 14:37 horas)
1882
1882
Casos activos por COVID-19 en Adeje
hasta el
30
mar
19:00h

Curso de corrección postural

  • Cómo y porqué de la corrección postural. Cadenas musculares, planos de movimiento, músculos estáticos y dinámicos.
  • Movimientos cotidianos del día a día. Frente a la TV, para leer un libro, sentados frente al PC, en la cama, de pie en una cola, cargando bolsas del súper, caminando, etc...
  • En búsqueda del equilibrio corporal para desarrollar una buena postura.
  • La importancia de la prevención frente a las adversidades de la vida.

Programa

  • Práctica: Cómo mejorar la Vitalidad (trabajo con música) 
  • Movimiento e inmovilidad. Ejercicios sobre banqueta regulable 
  • Ejercicios para el aparato respiratorio y para reconocer el sentido propioceptivo. Trabajamos con pica, banqueta, toalla y colchoneta en todas posiciones y direcciones existentes para el cuerpo. 
  • Ejercicios similares y adaptados a los movimientos cotidianos de la vida. 
  • Fuerza y flexibilidad (como trabajarlos y en qué medida) 
  • Ejercicios de capacidades coordinativas para mejorar conexión neuromuscular experimentando diferentes técnicas y métodos como por ejemplo Pilates, Feldenkrais, Rolfing o Souchard. 
  • Reeducación postural continua (acciones físicas para recordar en situaciones cotidianas del día a día) Repasando lo más importante para recordar siempre. Recomendaciones

Lugar: Centro Cultural de Adeje

Fecha de celebración: 19 de enero al 30 de marzo de 2022

Días: Miércoles

Horario: 19:00 a 20:30 h

Precio: 36 €

Edad: 17 años en adelante

Más información en el departamento de Cultura o en el teléfono 922756246.


PREINSCRIPCIÓN
Información
Fecha:
hasta el miércoles, 30 de marzo

Hora:
19:00h  - 20:30h

Lugar:
Centro Cultural de Adeje

Precio:
36€

PREINSCRIPCIÓN
C/ Grande, 1   38670, Adeje
Horario: 8:00 - 15:00 h