Director: Daniel Arriscado Alsina
Dirigido a:
Este curso está diseñado para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como para profesionales del ámbito de la actividad física. Igualmente, está abierto a la población general interesada en mejorar su calidad de vida a través del ejercicio y el movimiento, ofreciendo herramientas prácticas y conocimientos actualizados sobre los beneficios de la actividad física en relación con la salud y el bienestar.
Inscripción:
IMPORTANTE: Al realizarse la PREINSCRIPCIÓN, esta aparecerá con un importe de 0 euros, solo se procederá al pago del curso o taller elegido cuando alcance el número mínimo de inscritos necesarios para su realización.
Descripción del curso:
Competencias a adquirir
Entre las competencias a adquirir, podemos destacar las siguientes:
- Comprender el impacto de la actividad física en la salud y el bienestar a lo largo de la vida.
- Aplicar métodos de evaluación y entrenamiento adaptados a diferentes colectivos, incluyendo adultos mayores, mujeres y personas en recuperación.
- Integrar conocimientos sobre actividad física, alimentación y salud mental para la mejora del bienestar.
- Desarrollar habilidades prácticas en el diseño y promoción de hábitos saludables a través de talleres y experiencias guiadas.
Objetivos
Los objetivos que persigue el curso son:
- Concienciar sobre la importancia de la actividad física en todas las etapas de la vida y su impacto en la salud y el bienestar.
- Explorar el papel de la actividad física en la prevención y recuperación de lesiones, el control del peso y la salud mental.
- Ofrecer herramientas prácticas para la aplicación de la actividad física en poblaciones específicas, como personas mayores, mujeres, embarazadas o pacientes oncológicos.
- Fomentar el aprendizaje práctico a través de talleres y experiencias que permitan aplicar los conocimientos teóricos de forma efectiva.
Metodología
El curso se desarrollará con un enfoque eminentemente práctico, combinando breves exposiciones teóricas con dinámicas participativas que faciliten la interacción y la aplicación de los contenidos. Las sesiones teóricas, de corta duración, servirán como introducción a los temas clave, mientras que las mesas redondas permitirán el diálogo y el intercambio de ideas entre los ponentes y los asistentes. Además, los talleres prácticos constituirán una parte fundamental del curso, proporcionando a los participantes la oportunidad de experimentar y aplicar los conocimientos adquiridos en un entorno guiado por profesionales.
Localización:
- 21 de julio - Sala contemporánea , Auditorio de Adeje
- 22 de julio - Bemovement
- 23 de julio - Pabellón de Las Torres
Criterios de evaluación
Para superar el curso, los participantes deberán cumplir con dos requisitos fundamentales. En primer lugar, será obligatoria la asistencia a al menos el 80% de las sesiones, garantizando así su participación activa en las distintas actividades. Además, deberán entregar el dossier reflexivo, siguiendo las especificaciones establecidas, en el que recojan su proceso de aprendizaje y presenten propuestas de mejora para futuras ediciones.
Certificación
CERTIFICADO DE ASISTENCIA Y APTITUD: La Universidad de La Laguna, a través del Vicerrectorado de Cultura y Extensión Universitaria, emitirá un certificado de asistencia a todas aquellas personas que asistan al total de las horas lectivas. Asimismo, aquellas personas que superen la evaluación, recibirán un certificado de asistencia y aprovechamiento
Programa
- La importancia de la actividad física en las primeras etapas de la vida.
Daniel Arriscado Alsina
Se abordará la importancia de la actividad física en las primeras etapas de la vida.
- Pruebas funcionales para evaluar la salud.
Marcos Vázquez García
Se abordarán pruebas funcionales para evaluar la salud.
- Estrategias para la evaluación y el entrenamiento de la condición física y la funcionalidad en el adulto mayor
Eduardo Carballeira Fernández
Se abordarán estrategias para la evaluación y el entrenamiento de la condición física y la funcionalidad en el adulto mayor.
- Yantra Yoga
Maksym Leshchenko
Se llevará a cabo un taller de Yantra Yoga.
- Actividad física en pacientes oncológicos.
Mario Redondo Martínez
Se abordarán los tipos de actividad física más recomendados para este tipo de pacientes.
- Embarazo y actividad física.
María Espinosa Almeida
Se abordará la actividad física más adecuada para personas embarazadas.
- Alimentación y salud
Heliodoro Tomas Méndez Cabrera
Se abordarán las claves de la alimentación para lograr una mejor salud y bienestar.
- Impacto de la actividad física sobre la salud mental y el bienestar
Rubén Rodríguez Rodríguez
Se abordará el impacto de la actividad física sobre la salud mental y el bienestar.
- La importancia de la actividad física en el control del peso
Javier Butragueño Revenga
Se abordarán las últimas investigaciones, tendencias y recomendaciones en relación con el control del peso.
- Beneficios del trabajo de fuerza en la recuperación de lesiones
Eduardo Hennet Martínez
Se abordarán los beneficios del trabajo de fuerza en general y en la recuperación de lesiones en particular.
- Beneficios del trabajo de fuerza en la recuperación de lesiones
Javier Hernández Hernández
Se abordarán los beneficios del trabajo de fuerza en general y en la recuperación de lesiones en particular.
Docentes:
Daniel Arriscado Alsina – Dirección Académica - Docente
Daniel Arriscado es profesor e investigador en el ámbito de la actividad física y la salud. Su trabajo se centra en la promoción de hábitos saludables desde edades tempranas, con especial interés en la relación entre el ejercicio y el desarrollo infantil. Ha participado en diversos estudios sobre la influencia de la actividad física en la prevención de enfermedades y la mejora del bienestar en niños y adolescentes.
Eduardo Carballeira Fernández - Docente
Eduardo Carballeira es un experto en actividad física y salud con más de 15 años de experiencia en el ámbito del ejercicio terapéutico. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha trabajado en diferentes instituciones promoviendo la actividad física como herramienta de prevención y rehabilitación. Además, es un referente en la implementación de programas de ejercicio adaptado para personas con enfermedades crónicas.
Marcos Vázquez García – Docente
Marcos Vázquez es experto en salud, ejercicio y nutrición, creador del popular sitio web Fitness Revolucionario. Con un enfoque basado en la ciencia, se dedica a divulgar información sobre hábitos saludables, entrenamiento físico y optimización del bienestar.
A través de su plataforma, promueve un enfoque integral de la salud, combinando ejercicio, alimentación y descanso, y es reconocido por su estilo de comunicación claro y accesible.
María Espinosa Almeida – Docente
María Espinosa es entrenadora personal especializada en el trabajo físico para mujeres, especialmente durante y después del embarazo. Formó parte del equipo de Mamafit, donde promovió la actividad física adaptada a las necesidades de las mamás, enfocándose en la salud y el bienestar. Con una formación en Ciencias del Deporte, María ofrece programas de entrenamiento seguros y efectivos que favorezcan la recuperación postparto y la mejora de la salud física y mental.
Heliodoro Tomas Méndez Cabrera – Docente
Helio Méndez Cabrera es nutricionista y experto en salud y bienestar, especializado en la gestión del peso, nutrición deportiva y enfermedades metabólicas. Con sede en Tenerife, trabaja de manera personalizada con sus clientes, ofreciendo planes de alimentación adaptados a sus necesidades y objetivos. Su enfoque se basa en la nutrición científica, promoviendo hábitos alimenticios saludables que mejoren la calidad de vida, el rendimiento deportivo y el bienestar general.
Rubén Rodríguez Rodríguez – Docente
Rubén Rodríguez Rodríguez es psicólogo especializado en bienestar y salud mental, con amplia experiencia en el ámbito académico. Actualmente trabaja en la Universidad Europea de Tenerife, donde imparte cursos y talleres relacionados con la psicología aplicada al bienestar. Su enfoque se centra en el manejo del estrés, la motivación y la gestión emocional, áreas clave para la mejora del rendimiento y la calidad de vida. Además, es un defensor de la importancia de la salud mental.
Mario Redondo Martínez – Docente
Mario Redondo es especialista en ejercicio terapéutico, reconocido por su trabajo con pacientes oncológicos. Con una formación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha desarrollado programas de ejercicio adaptados que ayudan a mejorar la calidad de vida y la recuperación de las personas que atraviesan tratamientos oncológicos. Su enfoque se basa en la evidencia científica, promoviendo la actividad física como herramienta clave en la rehabilitación y el bienestar integral.
Javier Butragueño Revenga – Docente
Javier Butragueño es experto en actividad física y control del peso corporal, con amplia experiencia en la prescripción de ejercicio para la mejora de la salud y la gestión del peso. Ha trabajado con diversos colectivos, implementando programas personalizados que combinan ejercicio y nutrición. Su enfoque se centra en la ciencia del ejercicio y su impacto en la salud metabólica, ayudando a las personas a lograr y mantener un peso saludable de forma sostenible.
Eduardo Hennet Martínez – Docente
Eduardo es cofundador de BeMovement, una plataforma especializada en promover la actividad física y el bienestar. Con formación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, se dedica a diseñar programas de ejercicio adaptados a diferentes niveles y objetivos. Su enfoque integral combina ejercicio, movilidad y prevención, ayudando a mejorar la salud física y mental, con un énfasis en el movimiento funcional y la sostenibilidad de hábitos saludables.
Maksym Leshchenko – Docente
Maksym Leshchenko es instructor de yoga con una profunda formación en diversas disciplinas de la práctica. A través de su enfoque holístico, combina posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y bienestar emocional de sus estudiantes. Con años de experiencia, Maksym se especializa en adaptar el yoga a las necesidades individuales, promoviendo la salud mental y física, y fomentando la conexión cuerpo-mente en cada sesión.
Javier Hernández Hernández – Docente
Javier es cofundador de BeMovement, una plataforma especializada en promover la actividad física y el bienestar. Con formación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, se dedica a diseñar programas de ejercicio adaptados a diferentes niveles y objetivos. Su enfoque integral combina ejercicio, movilidad y prevención, ayudando a mejorar la salud física y mental, con un énfasis en el movimiento funcional y la sostenibilidad de hábitos saludables.
PREINSCRIPCIÓN
