El 18 de octubre los profesionales de la Asociación Liberación de la Anorexia y la Bulimia en Tenerife (Alabente), Sara Reyes y Aritz Mokoroa, impartirán dos charlas de Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria incluidas dentro del proyecto "Alimenta Tu Felicidad".
Las charlas-taller serán de "Alimentación Saludable" y "Autoestima" y está enfocada a los y las jóvenes.
En la charla de alimentación se tratarán algunos conceptos previos como la definición y clasificación de los nutrientes y sus funciones. Se trabaja mediante una actividad sobre los conceptos de grupos de alimentos y las recomendaciones nutricionales de una dieta equilibrada. Además se incide en temas de actualidad como las bebidas energéticas, los aditivos e ingredientes adictivos presentes en alimentos pre-cocinados. También se trabaja el desayuno saludable, y algunas actividades relacionadas con la alimentación como el deporte y el descanso de calidad.
En la charla-taller de autoestima abordamos su definición y aspectos que facilitan el desarrollo de una autoestima saludable con el objetivo de valorar conjuntamente cómo influyen en nuestra identidad y en el valor que nos damos para sentirnos mejor con nosotros/as mismos/as y en nuestras relaciones.
