Del 9 de febrero al 04 mayo, la Asociación Española contra el Cáncer (AECC), con la colaboración del Ayuntamiento de Adeje, desarrolla el evento denominado, “Rutas Saludables”, una actividad gratuita para promover un estilo de vida saludable y físico, con el objetivo de combatir el sedentarismo entre la población.
El proyecto consiste en realizar caminatas organizadas por los entornos del municipio de Adeje, con grupos reducidos, compartiendo actividad física, naturaleza y amistad. Además, se cuenta con la colaboración de los voluntarios y las voluntarias de la AECC, que, desinteresadamente, acompañan y motivan a las personas que participan en las diferentes rutas que se realizan.
Por tanto, Rutas Saludable, es una actividad dirigida a toda la población y pensada principalmente para aquellas personas que no suelen hacer deporte y quieren empezar a hacerlo. Mediante una caminata semanal de aproximadamente una hora a través de una ruta sencilla y asequible, las personas participantes van adquiriendo el hábito de caminar incrementando así su nivel de actividad física. Es la manera más fácil de evitar el sedentarismo, prevenir la obesidad y futuras enfermedades no transmisibles (hipertensión, cáncer, diabetes, etc.).
Según la AECC, el sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud, es responsable del 6% de las muertes en todo el mundo, incrementa el riesgo de cáncer de colon y mama entre un 20-25% y aumenta el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.
En cambio, la realización de una actividad física nos permite mejorar el funcionamiento de nuestro corazón y pulmones, así como la salud de nuestros músculos y huesos. Por este motivo, desde la AECC consideran que hacer ejercicio activo en grupo, aporta múltiples beneficios para la salud, además de reducir el riesgo de padecer cáncer y otras enfermedades no transmisibles.
Por último, destacar otras acciones realizadas por la AECC, en el municipio de Adeje, por ejemplo: programa educativo sobre hábitos de vida saludables, dirigido a la población escolar de Primaria y Secundaria, cuyo objetivo principal es la prevención del cáncer. El formato del programa, está centrado en promover el consumo de alimentos saludables en los almuerzos y meriendas. Proyecto de “atención integral a la persona con cáncer y familiares”, cuya misión es atender las necesidades psicológicas, sociales y físicas, de las personas que sufren un proceso oncológico y que no están atendidas por los recursos sanitarios públicos.
