El jueves 30 de octubre se llevó a cabo la Jornada titulada “4 pilares para una vida plena y con sentido” en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental. La actividad se desarrolló en el Centro de Desarrollo Turístico Costa Adeje, desde las 17:00 hasta las 20:00 horas.
La apertura del evento estuvo a cargo de Esther Rivero Vargas, concejala del área de Salud y Calidad de Vida del Ayuntamiento de Adeje. Subrayó la importancia de cuidar la salud mental para vivir de forma más equilibrada y consciente.
La ponente Belén Díaz desarrolló el taller de salud mental en cuatro pilares fundamentales: Autoconocimiento y Autoestima, Claridad, Responsabilidad y Toma de Decisiones. Este enfoque permitió a las personas asistentes explorar sus percepciones y emociones, identificar patrones de pensamiento que influyen en su bienestar diario y avanzar hacia prácticas que promuevan un desarrollo personal sostenido.
A través de talleres participativos, ejercicios de reflexión y dinámicas vivenciales, las y los asistentes fortalecieron la salud mental, la autogestión y el empoderamiento personal.
Este enfoque práctico permitió transformar dudas en acciones concretas, promoviendo un mayor bienestar emocional, resiliencia y autoconfianza para afrontar desafíos diarios. Además, se facilitaron herramientas para el autocuidado, la comunicación asertiva y el establecimiento de metas realistas, creando un espacio seguro donde cada quien pudo avanzar a su propio ritmo.
