Disfruta, junto a tu familia, de un espacio de calma, movimiento y conexión. Una sesión sencilla y amena en la que se trabajará:
- Posturas básicas adaptadas a todas las edades
- Ejercicios de respiración consciente
- Técnicas de relajación para cerrar la sesión
Una actividad pensada para compartir, en la que toda la familia tendrá la oportunidad de moverse, reír y relajarse a la vez. Unos minutos de bienestar que fortalecen el cuerpo y también los vínculos.
Importante: se recomienda acudir con ropa cómoda y traer una esterilla.
