Ponente: José Manuel Díaz González, psicólogo.
Durante la charla, se explorarán los desafíos actuales que enfrentamos en la era digital, destacando cómo el constante acceso a plataformas sociales puede afectar negativamente nuestra salud emocional. Se analizarán las presiones sociales, los estándares de belleza idealizados y la comparación constante que surgen en estos entornos virtuales. Además, se proporcionarán estrategias prácticas y herramientas para fomentar un uso saludable de las redes sociales, incluyendo la gestión del tiempo en el uso de las redes, el desarrollo de una autoimagen positiva y la promoción de relaciones interpersonales significativas fuera del ámbito digital. El objetivo final es empoderar a las personas participantes para que adopten hábitos más conscientes y equilibrados en su interacción con las redes sociales, promoviendo así una mayor armonía entre la vida digital y la física.
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