El Instituto Canario de Igualdad ha publicado un DECÁLOGO con recomendaciones importantes para que puedan sentirse más seguras.
Proponen una serie de medidas de autoprotección en el caso que se esté conviviendo con un potencial maltratador. Éstas son:
- Llevar siempre ropa con bolsillos te permitirá tener en todo momento esa puerta al exterior, un teléfono móvil que te facilite alertar, llamar al 112, al 016, 091, 062 en caso de emergencia. También podrás contactar con alguna amistad o familiar para desahogarte o que haga esa llamada de emergencia en tu lugar. Apréndetelos de memoria.
- Mantén una rutina diaria de comunicaciones con el exterior, familia o amistades, llama siempre a las mismas horas y así, el día que no llames sabrán que algo no está yendo bien e intentarán localizarte o acudir en tu ayuda.
- Si hay niñas o niños en el hogar, ayúdales a memorizar los teléfonos de emergencia y, mediante juegos, sin que él se dé cuenta, descúbreles los lugares más seguros de la casa por si deben esconderse. La excusa de si mamá o papá se ponen malos este es el número de ayuda o ¡qué viene el bicho! Y enseñarles lugares seguros, o cómo avisar a alguien, como complementos a los lavados de manos y toses en el codo.
- Si siempre que sales él te acompaña, recuerda que en las farmacias puedes dar la alerta con la clave Mascarilla-19. Si crees que corres peligro, lleva encima un papel con tus datos para poder dejarlo en un comercio, en un buzón o debajo de una puerta. ¡Recuerda! Haz esto siempre que no corras el riesgo de que pueda encontrarlo. Ante todo, tu seguridad.
- Repasa toda la vivienda y esconde posibles adornos punzantes o pesados que puedan convertirse en arma arrojadiza.
- Si tienes posibilidad, guarda algo de dinero (por si tienes que hacer una llamada, o tomar un bus o un taxi).
- Descubre espacios donde refugiarte en caso de amenaza. Localiza la habitación que puede ser más segura porque tiene pestillos o puedes cruzar un mueble que impida o dificulte la entrada.
- Prepara y guarda en un lugar seguro un bolso de emergencia con artículos que se puedan necesitar, ropa adicional, y guarda cerca de la salida, en lugares estratégicos: documentación, llaves, recetas médicas por si es necesaria una huida de emergencia.
- Nunca le amenaces durante el encierro con la idea de que te irás. Si has tomado la decisión sólo hazlo, vete sin avisar.
- Protégete: ante un ataque físico, tápate cara, cuello y todo lo posible. Una forma es hacer una bola con tu cuerpo y en cuanto puedas, lo más rápido, salir corriendo hacia una habitación más segura o la calle.
Nos recuerda además que:
- Abandonar la vivienda ante una amenaza de este tipo es una situación excepcional y está permitida durante el estado de alarma.
- Los centros de emergencia y de acogida destinados a este fin han sido declarados servicios esenciales, así que cualquier mujer, aunque se encuentre en una situación de documentación irregular, sin papeles, puede acudir a ellos si precisa abandonar su domicilio. Para ello, en el momento de alertar al 1-1-2 tienes que avisar que necesitas un alojamiento temporal seguro.
- Puedes llamar al 112 incluso sin tarjeta SIM en el móvil o sin moneda desde un teléfono público
- La red canaria continúa su atención a las víctimas las 24 horas al día, todos los días del año, incluso en el estado de alarma, los juzgados de violencia están funcionando, los teléfonos de asistencia también y la Policía y fuerzas de seguridad están ahora más presentes en las calles y alertadas por el hecho de que en esta situación puede aumentar los casos de violencia de género.
- NO ESTÁS SOLA.
Toda la NOTICIA en el siguiente enlace: INSTITUTO CANARIO DE IGUALDAD
